1、方法[1]丝瓜鲫鱼汤 做法:活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。

2、两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱 等，小火焖炖20分钟。

3、丝瓜2 00克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。

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4、 主治:具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。

5、 丝瓜鲫鱼汤方法[2] 清炖乌骨鸡 做法:乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。

6、枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。

7、 主治:产后虚弱，乳汁不足。

8、 方法[3] 花生炖猪爪 做法:猪爪2个，洗净，用刀划口。

9、花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。

10、 主治:阴虚少乳者有效。

11、 方法[4] 熘炒黄花猪腰 做法:猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。

12、起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。

13、猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。

14、 主治:有补肾回奶作用。

15、 清炖乌骨鸡方法[5] 蜜果猪蹄汤 做法:无花果60-120克，猪蹄500克，精盐少许。

16、锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。

17、 主治:具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。

18、 方法[6] 马蹄野葛菜煲生鱼 做法:马蹄10个、野葛菜400克、生鱼1-2条(约500克)、猪瘦肉100克、生姜3片。

19、将马蹄洗净，去皮，切对半；野葛菜洗净；猪瘦肉洗净，切块状；生鱼宰净，置铁镬中慢火煎至微黄，溅入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个小时，调入适量食盐便可。

20、 主治:有利水祛痰、催乳补血的作用。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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