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1、前言常吃带鱼会祛脂降压,补血益气,提高免疫力,疗头痛头晕,养颜护肤,抑癌抗瘤，带鱼炸着吃不但外脆肉嫩，味更美。
2、材料主料：带鱼500g；辅料：油适量、盐适量、葱姜适量、味精适量、面粉适量炸带鱼1先将鱼处理干净切段洗净控出水分2将葱姜味精酱油倒入3将鱼搅拌均匀入味一个小时4将面粉倒入搅拌均匀5多功能电炒锅加热，将油倒入烧开，把鱼一块块的放入热油锅里，炸至鱼浮起来成金黄色6将鱼捞出沥干油即可小贴士炸带鱼的面粉不要放的太多，鱼上面能挂住面糊就可以。
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