1、传统中医里面对桑叶的评价还是很高的，医者认为桑叶服之有“生津润燥、清肝明目”等良效。
2、古人甚至认为桑叶久服具有益寿延年之功，故而在古代桑叶还被人们称之为“神仙叶”、“长寿叶”等等。
3、比如在古代的中医药典籍《图经本草》之中就有一个关于桑叶养生的记载：十月霜后，桑叶已落，一分在者，名神仙叶，采取阴干，或捣碎末制丸散内服、或煎汤以代茶饮，常服有助人口齿生津、轻身不老之功。
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4、而经过数千年的发展，现代人们则认为桑叶入药主要具有‘疏散风热诸邪、清肝火而明目、润肺燥而止咳’等良效。
5、由桑叶的这些功效可以看出，其在养生方面还是比较具有应用价值的。
6、像是夏季偶感风热之邪、体内燥热蕴结之时，秋季肝火旺盛、肺燥咳喘之时，都是可以使用桑叶来煮茶喝养生的。
7、桑叶是否可以祛斑？至于桑叶是否能够祛斑，中医里面并没有直接表明，但是从其功效及应用来分析，桑叶在祛斑方面也是具有一定效果的。
8、尤其是对于肌肤表面受风热之邪侵扰、体内血热蕴结、肝火上炎等引起的皮肤出现斑块，桑叶是可以起到一定的祛斑之效的。
9、因为桑叶之效善于宣散风热、清解热毒，所以中医认为桑叶有清热凉血而解疮痈、散红肿等作用。
10、古方之中记载，将霜桑叶研磨成细粉，外敷于皮肤热毒疮疡处，有解毒敛疮之效。
11、而对于风热之邪困于肌表导致的皮肤风疹、红痛等情况，以桑叶煎汤外洗也是可以奏效的。
12、由桑叶的这些功效可以看出，其间接也能起到祛斑的效果。
13、若是皮肤上面因为风热蕴结不散、热毒壅滞不通、肝火郁结不透、血热凝聚不活等引起的皮肤生斑，以桑叶煎汤内服或者外洗，是可以起到一定的祛斑之效的。
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