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溺水者溺水时要注意保持头部清醒，不要随意挣扎，尽量放松。除了向别人求助，他们还应该注意使用仰面姿势，头部向后，这样他们就可以露出口鼻，保持呼吸。呼吸方法也应该是浅呼吸和深呼吸。
发现有人落水后，救援人员应尽量脱下衣服、裤子和袜子，迅速游到溺水者身边，用左手从左臂和身体之间握住左手，使溺水者抬起，口鼻露出水面，然后通过仰泳拖到岸边。如果救援人员的游泳技术有限，我们必须在排水前注意自己的安全保护，使用救生衣、泡沫板、绳子、木板等进行救援。
溺水者获救上岸后，必须注意快速协助清除口腔异物，确保溺水者呼吸道畅通，呼吸顺畅。特别要注意溺水者是否戴有活动假牙，防止假牙落入气管。如果溺水者喉咙里有异物，可以在溺水者背部拍打，拍打异物。如有必要，还可以解开溺水者的领口、肩带、腰带等，帮助溺水者更好地呼吸。
溺水者上岸后，如果仍有呼吸和心跳，必须抬起侧卧在救援人员的肩膀上，腹部可靠近救援人员的肩膀，保持头部和脚自然下垂，帮助溺水者呼吸道、肺、胃的水可以自然流出。你也可以利用地面的自然陡坡，把溺水者的头放下来，等等，一定要帮助溺水者排出体内的水，使其肺、呼吸道可以移动，帮助呼吸。
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